Si facile à garder au jardin, Eschscholzia californica se ressème tout seul, grâce aux graines contenues dans la capsule allongée qui apparait après la floraison. J’ai planté ce pavot de Californie avec le fenouil bronze car il met en valeur ses délicates fleurs à la belle couleur orange

Je l’utilise peu en tisane car son gout est amer. Cependant, ses fleurs apportent une jolie couleur et peuvent être ajouté à un mélange en petite quantité.

Les principes actifs majeurs sont :

  • alcaloïdes isoquinoléiques qui diminue l’anxiété.
  • alcaloïdes, (pavines, eschscholtzine, californidine) qui facilitent l’endormissement.
  • caroténoïdes
  • flavonoïdes

Les alcaloïdes isoquinoléiques sont insolubles dans l’eau. Pour bénéficier de tous les bienfaits de Eschscholzia, il est donc intéressant de privilégier la teinture mère, dont voici une recette :

  • Faire macérer 100 g de plantes fraiches (fleurs, tiges et feuilles) dans 200 g d’alcool pur.
  • Après 30 jours, filtrer et conserver la teinture mère dans un flacon opaque à l’abri de la lumière.

Verser le soir 30 minutes avant de dormir 30 gouttes de Teinture Mère dans un peu d’eau.